胃肠年轻态。多活三十载

        你的身体与胃肠同岁。与年龄无关。查查你的胃肠年龄。看看是否提前衰老， 

     饮食习惯：1、经常不吃早餐，2：吃饭时间又急又短。3：吃饭不定时。4:蔬果摄取不足。5喜欢吃肉类。6不喜欢喝牛奶及乳制品，7喜欢饮料和咖啡，8 常吃夜宵。

     排便情况：9、排便很费劲。10、觉大便排不净。11、便很硬很难排出。12、不成形或呈现颗粒状13、大便很软或腹泻。14、的色很深偏黑，15、或排气很臭。16、便时间无规律。17、便都沉到马桶底部。

     生活状况：18、烟喝酒，19、苍老。20、粗糙，长痘。21、运动量不足。22、入睡且睡眠不足。23、感到压力。24、常慌张匆忙。25、夜睡眠不足。

    选择0项：胃肠年龄比实际年龄年轻。理想健康的胃肠状态。

   选择4项：胃肠年龄=实际年龄+5岁，胃肠比实际年龄稍老，需多加注意。

   选择5-10项：胃肠年龄=实际年龄+10岁，胃肠已开始老化，必须阻止这种趋势

   选择11-14项：胃肠年龄=实际年龄+20岁，胃肠年龄已老化并走下坡路。

   选择16项以上：胃肠年龄=实际年龄=30岁，胃肠老化非常严重，健康状况糟糕。